SHINRIN-YOKU BERLIN
Shinrin-Yoku für Teams
Shinrin-Yoku Gesundheitstraining
Stärke Dein Team mit Shinrin-Yoku
Natürliche Entspannung für mehr Fokus & Wohlbefinden
FÜR WEN?
Du möchtest Deinem Team oder Deiner Organisation etwas nachhaltig Gutes tun?
Ihr bewegt gemeinsam Meilensteine aber Euch selbst viel zu selten weg vom Schreibtisch? Das kostet Kraft und erfordert einen klaren Kopf. Investiere mit dem Shinrin-Yoku-Gesundheitstraining SYGT® in ein zeitgemäßes Teambuilding, eine nachhaltige Burnout-Prävention, eine empathische Führung und positive Unternehmenskultur.
WOZU?
Du möchtest die Resilienz Deines Teams signifikant verbessern und einen gestärkten Teamgeist entfachen?
SYGT® basiert auf dem japanischen Originalkonzept von Shinrin-Yoku. Es reduziert nachweislich das Stress-Level und dadurch die Burnout-Raten und stärkt gleichzeitig eine Arbeitsplatzkultur, die von Verbundenheit und Miteinander geprägt ist. Es ist eine evidenz- und neurobasierte Achtsamkeitsmethode in der Natur, mit der Ihr auch im Alltag Euer Wohlbefinden nachhaltig fördern könnt.
MIT WEM?
Iris Boss – Naturkind und Großstadtpflanze, Sportlerin und Lebefrau. Vor allem aber leidenschaftlich neugierig.
Als Schauspielerin bin ich seit über 20 Jahren Expertin in Sachen Performance. Ich kenne 90-Stunden-Wochen genauso wie das Arbeiten unter hohem Zeit- und Leistungsdruck. Als zertifizierte Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin habe ich den Spaß am Kick nicht verloren, aber ich habe erfahren, dass ein Ausgleich unverzichtbar ist. In Kombination mit diversen Qualifikationen im Bereich der Gesundheitsprävention bin ich Eure emphatische Komplizin auf dem Weg zu mehr Verbundenheit zu Euch selbst, Eurem Team und zur Natur.
LASS DIR DEIN SHINRIN-YOKU ANGEBOT ERSTELLEN!
Die Übungen waren von der Trainerin geschickt ausgewählt. Viele Übungen lassen sich auch gut in den Alltag im urbanen Leben einbauen. Es kam zu keiner Zeit Druck oder das Gefühl der Entblößung auf. Ich fühlte mich entspannter, wurde dadurch am Abend auch nochmal kreativ und nahm die Motivation mit in den nächsten Tag.
Ich war nicht sicher, ob ich als ausgesprochener Kopfmensch etwas damit anfangen kann – aber schon nach kurzer Zeit wich meine Skepsis einer neugierigen Begeisterung. So intensiv habe ich den Wald noch nie wahrgenommen. Das ist nicht mit einem normalen Waldspaziergang zu vergleichen. Nach den 2 Stunden im Wald war ich erholt und ausgeglichen.
Deine Ausstrahlung, deine Stimme, deine Ruhe haben eine wunderbar wohlige Atmosphäre geschaffen. Ich habe mich sehr geborgen gefühlt und fand es großartig zu erleben, wie sich die Wahrnehmung verändert, wie ich zur Ruhe kommen konnte. Mich hat die Veranstaltung ganz wunderbar in den Feierabend geführt, mich nach einem stressigen Tag beruhigt. Und ich denke heute noch ganz viel daran, es hallt nach.
Ich war erstaunt, wie schnell die schöne Umgebung und die Achtsamkeitsübungen ein Wohlgefühl bei mir auslösten. Durch die unverkrampfte Anleitung, die neben aller Ernsthaftigkeit auch durch Witz und Leichtigkeit getragen war, fiel es mir leicht, mich zu entspannen und den Moment zu genießen. Ich empfehle das Shinrin-Yoku-Training der Waldkomplizin allen, die grundgestresst sind und zu oft mit Tunnelblick durch den Alltag rennen.
Ich bin eigentlich kein Gruppenmensch, dennoch empfand ich die Anwesenheit der anderen als angenehm. Es war schön, das Erlebnis mit anderen zu teilen. Deine wohlklingende Stimme und deine in sich ruhende Art waren sehr angenehm. Ich habe mich anschließend eindeutig entspannter und zufriedener gefühlt.
Ich habe mich dank der angenehmen und offenen Art von Iris Boss und der guten Atmosphäre in der Gruppe sehr wohl gefühlt.
Ich war nach dem Training ruhiger, glücklicher und erfüllter. Vielen Dank für diesen Einblick, die Inspiration und Erinnerung an diese wertvolle Ressource. Das war richtig schön!
Ich fühlte mich gut geführt. Vor allem die freundliche, warme Art von Iris hat sich auf alle übertragen. Ich war danach extrem entspannt. Und irgendwie in meinem Gefühl zu anderen wärmer und herzlicher.
Es hat mich überrascht, wie schnell ich mich einlassen konnte und wie einfach ich meinen sehr anstrengenden Alltag hinter mir lassen konnte. Nach der Veranstaltung war ich entspannt und konnte besser schlafen als sonst.
SHINRIN-YOKU IN UND MIT DER NATUR
Shinrin-Yoku Teamstärkung
Für Menschen, die gemeinsam was bewegen wollen
Shinrin-Yoku Waldkomplizin-Gruppe beim Achtsamkeitstraining im Wald
Unsere maßgeschneiderten Programme bieten eine einzigartige Gelegenheit, gemeinsam den Kopf frei zu machen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zur Natur, zu sich selbst und zum Team aufzubauen.
Unser Angebot funktioniert sowohl als einmalige Veranstaltung mit vielen alltagstauglichen Inputs zum selbständigen Stressmanagement als auch als regelmäßiges Training unter Anleitung.
In den Wäldern und Parks im Berliner Stadtgebiet und Umland kennen wir uns bestens aus und finden die passende Location für Euch. Gerne lernen wir auch Deinen Wald außerhalb Berlins kennen.
Ein reguläres Training umfasst 2,5 Stunden für Gruppen von 4-15 Personen. Gerne finden wir die individuelle Lösung für Euer Team. Kontaktiere uns und lass uns gemeinsam kreativ werden!
Die Buchung unserer Trainings ist einfach und unkompliziert. Kontaktiere uns einfach über unser Online-Formular oder per E-Mail, um weitere Informationen zu erhalten.
SHINRIN-YOKU UNTERNEHMENSSTÄRKUNG
Gelassen und klar mit Achtsamkeitstraining
Beuge Stress und Burnout in Deinem Team vor
Erfahre mehr darüber, wie die angeleiteten Übungen in Naturbindung die ganzheitliche Regeneration und Euch als Team unterstützen.
- Stressabbau & Entspannung
- Verbessertes Teamwork
- Achtsame Führung und Unternehmenskultur
- Stärkung Zusammengehörigkeitsgefühl
- Reduzierung von Krankheitstagen
- Steigerung der Produktivität
- Bessere Regeneration
- Förderung des Mitarbeiterengagements
- Höhere Zufriedenheit
- Steigerung der Selbstwirksamkeit
- Stärkung der mentalen Gesundheit
- Stabiles Immunsystem
-
Fitness für das Nervensystem
Schaffe mit Shinrin-Yoku ein verbindendes und unvergessliches Erlebnis für Dein Team. Lernt gemeinsam eine neue Qualität von Wohlbefinden kennen. Schenkt Euch kraftvolle und bezaubernde Momente mit der Natur. Das entschleunigte, stille und respektvolle Eintauchen in die Natur fördert das Verständnis und die Empathie füreinander.
Shinrin-Yoku Gesundheitstraining im Wald. Nachhaltige Regeneration von Körper und Geist. Innere Ruhe in Verbindung mit der Natur.
ZERTIFIZIERTE SHINRIN-YOKU GESUNDHEITSTRAINERIN® AUS EIGENER ERFAHRUNG
Iris Boss, Schauspielerin & Waldkomplizin
Achtsamkeitstraining & Naturverbundenheit weitergeben
Als Shinrin-Yoku Gesundheitstrainerin® möchte ich meine Erfahrung zur Entdeckung und Förderung meiner Energie-Ressourcen an Sie weitergeben.
Mein Beruf als leidenschaftliche Schauspielerin bringt gleichzeitig auch permanenten Leistungsdruck sowie hohe physische und psychische Belastungen mit sich.
Um diesen etwas entgegensetzen und um gesund zu bleiben, lernte ich viele Methoden für den effektiven Umgang mit Stress und zur Regeneration kennen. Shinrin-Yoku überzeugte mich dabei von allen Ansätzen am meisten: Kein weiteres To Do zur Selbstoptimierung, sondern ein Aufatmen und Erdung im wahrsten Sinne des Wortes.
Als zertifizierte Shinrin-Yoku Gesundheitstrainerin® freue ich mich deshalb besonders, dieses effektive Instrument zur körperlichen und mentalen Stärkung weitergeben zu können.
Waldkomplizin Iris Boss
Schauspielerin und
Shinrin-Yoku Gesundheitstrainerin®
+49 1512 22 67 829
Du planst einen Teamtag oder eine regelmäßige Auszeit für Dein Team und hast individuelle Wünsche? Kontaktiere uns einfach. Wir freuen uns, mehr darüber zu erfahren!
Kontaktiere uns!WALDKOMPLIZIN
Shinrin-Yoku Berlin
IRIS BOSS
Zertifizierte Shinrin-Yoku Gesundheitstrainerin®
+49 1512 22 67 829
info@waldkomplizin.de
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